警告: 如果看到该页面,可能是因为:
1. 您的浏览器没有启用JavaScript功能;
2. 新疆中钧互联网官网地址为 https://www.ydyilu.com.
0991 - 2833733
关注我们:

关注中钧金服微信
2019-09-09

【中钧金服·主题沙龙】肩颈的释放

感恩各位伙伴,如约中钧主题沙龙《肩颈的释放》沙龙现场,由李小鸿老师引领大家和自己的身体心灵在一起,体悟心神合一的境界。


(李小鸿老师和圆圆给大家讲解什么艾扬格瑜伽)


艾扬格瑜伽体系是被誉为现代瑜伽之父的艾扬格大师(B.K.S. Iyengar)所创立和教授,并且以他的名字来命名的。他在传统瑜伽的基础上,突出了正位了精准的理念,发明了辅具应用,让瑜伽完美地和现代人体生理解剖学相结合,让练习者获得显著身心健康效果。 



瑜伽非常关注人体各个部位的关系及其正确的摆放,注重学习和熟悉人体生理结构,骨骼肌肉的功能,强调体位动作的精准, 在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,保证其矫正体形和恢复健康的效果。




(李小鸿老师在给伙伴们边指导体位边讲解瑜伽奥妙)


练习瑜伽体位的过程,也是是一个不断深入认识自己的过程,是一个不断通过体式来了解自己的每一块肌肉、骨骼、韧带、内脏的过程,进而可以非常好的觉知和控制它们;瑜伽的体位的练习也可以看做是不断探索、认知和控制身体各个部分的过程,这个过程让我们也逐步学会去觉知、管理和升华自己的身、心和精神意识,也是瑜伽最终的目的,身心的完美结合。





感恩瑜伽沙龙带给伙伴们不一样的肩颈的放松、腰背舒适,同时也感受到了艾扬格瑜伽的魅力!祝福大家,期待下期不同主题沙龙,我们依然相约中钧金服!

来源: